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ランニングコース【県民の森】  

おばんです。

ちょっと風邪気味なものです。


ランニングコースを紹介します。

県民の森
仙台市中心部からは車で1時間弱。
仙台市宮城野区と利府町にかかる位置になります。
自分の住む所からは20分程度なので行きやすいです。
住宅地からも繋がっているため、走って森に入ることもあります。
kenminnomori.jpg
遊歩道やアスレチックがあり、宮城県整備です。


雰囲気としてはこんな感じです。
DSC_0517.jpg
管理が行き届いており、
林道は走りやすく、
階段や急な勾配もあって、
鍛えるにはなかなか良い場所です。

DSC_0530.jpg
いくつかの東屋があり、
その付近は整備された空間もあることから、
ある程度の眺望も期待できます。

天候としては、
山沿いではなく沿岸寄りのため、
冬の間も積雪量はそれほどでもなく、
これからの時期もトレイルの練習場所として期待しています。


何より
気分転換には良い場所です(*'▽')


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【SWGP】新たなラン仲間と。  

ちょっと早めにおばんです。

今日は新たなラン仲間と一緒に若林緑地へ行ってきました。


仙台でランナーの練習場といえばココって言っても良いほどの場所です。
Googleアースでは↓の通り。

若林緑地


タータン舗装のトラックがありまして、
早朝に行ったにも関わらず、すでに数名のランナーが走ってました。
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普段は、
チームで練習している方々もいて、なかなかの硬派揃い(!?)
そのため、自分としては行きづらいっていうのがあるんですけど、
ホームとして使っている今回のラン仲間が居たのと
早朝だったのであまり居ないだろうと思い行ってみることに。


メンバーはこちら↓

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左が自分。
二人とも細くて羨ましく思います。。。


特に気を遣わずとも
身一つで意気投合できました。

最初から、
「明日レースがあるのでゆるジョグで!」とお願いしましたよw

話を聞いて、会話して、
走ったのは正味7km程度ですが、
ランナー談議に花を咲かせて1時間半くらいいましたw

あとはそれぞれに予定があるので、
また走りましょう!とトラックを後にしました。


明日はいよいよ「ZAO SKYRUNNING2017」!!
雨が多くて山練習不足だけど、楽しんだもの勝ちでしょう(^◇^)


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将監風致公園の夜桜観賞ラン  

■5.9km 約30分

将監風致公園

夜桜観賞ランでした。
爪の影響もあるので様子見ながらも
息が上がるほどのペースで
泉区将監の風致公園周りをぐるっと。

ここは良いね(*'▽')♪

今日はもうすでに雨が降っているけど
これから週末まで桜はもってくれるかな?
もう少し観てみたいな。


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Myランニングコース(Googleマップ)  

自分の住む仙台。

泉区とその付近のよく行くランニングコースをチェック。

今回はGoogleマップ版。
経路変更等が簡単に出来てしまうので距離を計るのは便利。


スポパーク松森コース
いつものスポパーク松森の周回コース。
自分のGPS付ウォッチのガーミンでは
900m/周なんだけど、どんな地図上でも計ると
およそ920mになるから不思議。
ただ、自分が20m分のタイムを縮めるため
頑張ればいいだけなので900m設定で問題なしw


向陽台坂コース
向陽台の上り坂ダッシュでよく使うコース。
距離は約550mで平均5%勾配は練習にはちょうどいい。
この近辺で、これ以上の勾配と距離はなく、
もっと頑張りたければ泉ヶ岳まで行くしかない。


七北田公園コース
七北田公園の周回コースは
舗装+チップ+不整地で約1,500m/周。
川沿いをもっと延長すると約2,700mコースにもなり、
周回がめんどかったり、気分転換のため行くことも。
公園なので賑わいがあるのが良いところかな。
他ランナーも見かけるから刺激にもなるのでね。


台原森林公園コース
ロング走のときに行く台原森林公園コース。
舗装+不整地で急坂もあるので良い練習にはなるけど、
周回はあまりにキツイのでためらいがち。
ただ、やはりランナーの刺激は受けられるし、
下りで足裏への負荷も期待されるため避けては通れない。


他にも開拓しようとしているコースがあるのだけど、
とりあえずは普段練習しているのはこのあたり。
東京なら皇居や駒沢公園などがあるように、
仙台にも気軽に行ける練習コースがあれば良いと思うのと同時に
負荷のあるコース、刺激を受けるコースなど、
なかなか紹介されていたりはしないから、
自分で探すしかないので他にも探してみたい。

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走ろうにっぽんプロジェクト【宮城】  

走ろうにっぽんプロジェクト
     ↓↓↓
 http://runnippon.jp/

ランネットの企画で
各都道府県のランニングコース人気投票行われており、
宮城県はすでに投票結果が公表されてます。

自分が良くコースといえば
・七北田田公園芝生コース
・台原森林公園トレランコース
・七北田川沿いコース
・榴岡公園お手軽コース
あたりかな。仙台人なので。

「あたり」というのは、
すっかり同じコースではなく
自分の気分や適当な距離に合わせているからで、
まぁ大体ってことで。
10選にも入ってるってことは
仙台圏内外の人口格差はあるとしても
同じような人が結構いるってことかな。
七北田田公園、台原、榴岡はもちろんそうだとは思えるけど、
七北田川沿いではなかなか人に会わないんだけどな。

これを見ながら
今度違うとこに行ってみよう!
って実行するのも
いつものコースにも飽きてくるため
気分転換にもなるからいい。


これからの季節は
泉ヶ岳や青葉山に行く予定。
坂練習ってことでね。

他にも近所に
良いランニングコースになるような
ところがあれば良いんだけどな。

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