Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム »ランニング:レース
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【かんたん振り返り】TOKYO八峰マウンテントレイル  

おばんです。

昨日のレースの影響で階段の下りがぎこちないものです。

まずは、ガーミンデータから。
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ゴールはウロウロしていて、
ガーミンのストップボタンを押し忘れましたけど、
ま、大差ないタイムだし、完走できればOKなので
こんなところですw


スタート地点にあった地図です。
25591995_927197717444508_650656107083517444_n.jpg
よく考えてみたら、
地図の左から下に掛けてある山々が
8つあるので「八峰」というのかも。


トイレ待ち行列に並び、スタートは最後方でした。

それから4kmほどはロードの登りです。
25591796_927197787444501_6847326690021946382_n.jpg
これレース中ですけどねw
登山道の入り口渋滞発生。
その後もず~っとシングルトラックでした。


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こういう景色がトレランの醍醐味なんですよね。


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エイドのおばさま。
バナナに塩を振りかけてくれる「塩バナナ」を
流行らそうとしてました。
考え方を広めてみると、
ポテチのチョコ掛けに似てるかも!?
まずくはないけど、おいしい!と言うほどのものではなく、
プラスマイナスゼロ的なところでしょうかw



25591609_927197694111177_1251977626081194551_n.jpg
ゴールしました。

最後方から、なかなか前に出られなくて、
第一関門通過が締切10分前で焦る。

なるべく前に行こうとチャンスがあれば
シングルトラックでも抜きにかかり、
第二関門通過は締切15分前。

ここまで来たのに、
止めさせられるわけにいかないと、
最終第三関門までとにかく走れる所は走り、
余裕で通過。

これで一安心だと、
楽しみながら快調にゴールまで飛ばしました(*'▽')

下りで思いっきり突っ込んだため、太腿の前面が筋肉痛ですw
途中で、足首を捻ってしまい痛さで走れなかったり、
靴ズレが最後までもつのか不安でしたが、
いつの間にか、それらの感覚がマヒしていました。
筋肉痛が勝ったのかもしれません(;^_^A


遠くまで行って、リタイヤでは淋しいので
とりあえず完走出来て良かったし、
トレイルの走り方が少し分かりました。
その技術を磨きます。


ちなみに、
実測距離は40kmらしいですけど、
ガーミンでは33.5kmぐらいでした。
GPSは平面で捉えるため差がるのでしょうね。
標高とか詳細のデータが測れる(高い)ガーミンは違うのでしょうか。


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【完走報告】TOKYO八峰マウンテントレイル  

おばんです。


完走しました。
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色々と苦労しましたが、
完走目的でしたので
無事に帰ってこれて良かった!


明日は皇居ランしたいと思います\(^o^)/
この筋肉痛が回復してると良いのだけど。。。

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【レポ】いわぬまエアポートマラソン  

おばんです。

「いわぬまエアポートマラソン(10km)」のレポです。


******************************


10㎞のレースは、2年前のこの大会以来で生涯3度目。


緊張していた。。。
単純に2年前の自分との比較になるから。。。


空は快晴。
風は弱い。

2年前も同じ。

負ける理由なし。



とりあえず、会場をウロウロし、ウインドウショッピングで気を紛らす。
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やがて、スタート整列。
タイムの近いラン友3人と「50分未満」に並ぶ。
「45分未満」に並ばないのは、他に巻き込まれ撃沈しないため。


10時25分スタート!


ロスは12秒。

気持ち、ゆっくり入る。。。


しかし、ペースは閾値越え

このままで行けるのか?

そんなはずはない。

少し落ち着け!

ラン友①が飛び出し、徐々に向こうへ。

ラン友②も徐々に進出し、離れていく。

でも、自分は巻込まれないように。。。


これ以上のペースアップは「走って完走」できないリスクがある。


実は2年前は歩いている。
その時はガーミンを持っていなかったため、どんな走りだったかを調べることはできないないけど、
歩いた理由は明らかなオーバーペースで心肺が苦しかった記憶だけは残ってる。


もちろん、今もキツイ。

10kmキツイ。

正直、休みたい。


住宅地から田んぼ道に出ると、そこは向かい風がまともに当たる。

閾値ペースからは落ちたものの、対抗しているだけに腰が落ちているのが分かる。

歩くのはダメだけど腰が落ちるのもダメだ!
練習にもならない!
ペースが落ちるのもダメだ!

必死に立て直す。

その間、ラン友③に抜かれる。


折り返して、住宅地に入ると風は少し気にならなくなった。

「あと3km」看板が見える。
ペースを上げたい気持ちはあるものの、なかなか上げることが出来ないことが分かり、呼吸の安定を心掛け、1km様子見。


「あと2km」看板。
ここでも今以上は動かせない。強く息を吐き出す。


「あと1km」
・・・もう行くしかない!

出来る限り前へ前へ・・・

くるし~よ~・・・


でも、なんとか踏ん張りきれる距離だから、
時計は見てなくてもここを頑張らないと負ける気がする!

とにかく必死に駆けた。

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2年前は43分28秒

たった29秒だけど越えられた!

もう開放感で一杯ヽ(≧∀≦)ノ



ちなみに、ラン友3人はほぼ同時に1分速くゴールしてましたとさ。。。
負けずに頑張りたい。

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2年ぶりの10kmレースに参加した記録【いわぬまエアポートマラソン】  

おばんです。

なんとか2年前の自分を越えたものです。

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こんな苦しいなんて。。。


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今週末は「いわぬまエアポートマラソン」へ。  

おばんです。

とりあえず足底は回復傾向なので一安心しています。


次の日曜日は、

「いわぬまエアポートマラソン」の10kmに出ます。


過去、

10kmレースに出たのは、

2年前のこの大会と6年前だけで、

今回で3回目。。。

約7年走って来てそれだけ。

一番長い距離のレースが10kmというのも珍しいし、

10kmであれば、わざわざレースに出なくても

いつでもタイム計測できるというのもあって、

申込には躊躇してしまう。


ただ、

冬の東北では数少ない、貴重な時期に行われますのでね。

たまには出ておこうかと。

しかし、リスクはある。

大いにある。


それは、

2年前の自分に勝てるのか!?

ってこと。

自分的に、かなり厳しいと思ってる。


そもそも、

10kmってどんなペースで走ればいいんだろ???

2年前のあまりに苦しくて、

失速したことしか思い出せない、

なお余計な記憶(つД`)ノ。。。


でも、

走り始めたらあっという間だ、きっとね。



打ち上げもあるので楽しんでくるのみ(* ´ ▽ ` *)






・・・・・なんて簡単には行かないけどw


なんか恐い(。Д゚; 三 ;゚Д゚)



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