ペンドラ＠泉卓友会の継続は力なり　◇仙台市泉区を中心に活動中◇

第30回大田原マラソンにエントリーしました。



秋以降のレース予定を決めかねていたのですが↓
http://izumitakuyuukai.blog.fc2.com/blog-entry-98.html
近郊のフルは10月がメイン。
この時期は、まだ暑さが残っている日も多いのでなかなかキツいだろうし、
そのための練習も9月、8月あたりから計画するとなると、
これまた厳しいことが想像できるので、その先を考えてみたら
東北を飛び出した栃木県でしかなかったｗ

祝日開催で、当日入り4時起きはさすがに無理だから
前日に仕事を休まなくていけないことがネックではあったけど、
出るのは初めてなので申し込みが出来たら考えよう・・・
というのがあったのだけど、意外にもすぐに申込完了したので
そのままポチッと手続きしちゃいましたｗ

とりあえず、ここを秋の最終目標とすれば
練習計画も含めて、他のレースを決めていきたい(＾◇＾)
フル1本は走っておかないと不安になるけど、
何週前くらいに入れようか。
どうしたもんかなぁ。。。

category: ランニング：レース

行ってきましたよ。

いわて奥州きらめきマラソン

走ってきましたよ。。。？

歩いてきたって言ったほうが良いかな(;´Д｀)


規模的には大きくないレースなのでスタート後の道が狭いところ以外はスムーズ。

ゴール後に応援に回ってたんだけど、まばらだし、みんな疲れ方が半端ない＾＾；


斯く言う自分もフィニッシュ後に精一杯の自撮り。


↑これ、撮る前まで倒れてたんです((+_+))
足の指に水膨れが3か所も出来ていて、痛いし違和感あるしで
どうしてこんなになってしまったんだろ？
五本指ソックスでいつものタビオなのに、
バテてバランスが崩れたから？
それともしばらく歩いてたから？ｗ


スタート時の気温が何℃かは分からないけど、
10㎞毎にペーパーのお知らせがカラーコーンに貼ってあり、
それが通過する毎にどんどん上がっていくわけですよ(*_*;
ただでさえ暑いのに、最後には40ｋｍ地点で29.1℃って書いてあった・・・
でも、そこまで行ったら30℃って書いてほしかったｗ






とりあえず、サブ3.5狙おうと思ってハーフまでは頑張ってみたけど、
先週の仙台国際ハーフのダメージが思いの外残っていて、
それ以上はテケテケと。。。。。

途中、山の景色を観たり、川の流れで涼んだり、
ＤＮＦも何度か脳裏をよぎったけど、最後の方は
100歩のインターバル（めっちゃ遅いし、繋ぎは歩き）して、
なんとか辿り着きました(´・ω・`)


ちなみに
参加賞はＴシャツ、
フィニッシャータオル、
ドリンクはもちろん、
露店で使える500円の金券でした。
食欲が出なくて、かき氷しか食べなかったけど。。。

category: ランニング：レース

明後日は、いわて奥州きらめきマラソンに出走します。

仙台国際ハーフの疲れは、今日になりやっと抜けた感じがしているので
これまでの練習成果を発揮して、いよいよサブ3.5を達成するつもり('◇')ゞ


さーて、奥州市の天気はどうか・・・



わお！

え？！マジで？？


これは厳しい戦いになりそうだ、、、

先週の仙台のように、
突然、天気予報が変わって雨になったりしないだろうか???

あくまでも予報だから絶対はないはず！
今から少しでも気温が下がるように祈ろう(´っ･ω･)っ。。。

できれば20℃前後に・・・・・


スタートは8時30分

あ、

12時前に頑張って帰ってくればいいの？

でも、27℃だもんなー、、、

まだ涼しい前半飛ばして、粘り込む作戦でいく？

それともやっぱり温存の後半粘り込み？


・・・どっちみち後半がもたないから粘り込むしかないんだｗ


いやー・・・・・どうしよ・・・・・・・・。


・・・当日決めよ。

category: ランニング：レース

■仙台国際ハーフマラソン（ハーフ）　1'34"57（ネット）



何とか目標の95分切りを達成しました！
ネットタイムでギリギリですが(;^_^A



天気は、ずっと雨。

スタート前に集合したチームメンバーとも雨を避けて
楽天球場ゲートの中で待ち合わせ。


そして、完走後。

いや～疲れてるわ～ｗ
顔にシワが寄りすぎて、それが明らか過ぎる(;・∀・)



雨で寒かったから、
さっさと撤収して、さらに風邪引きそうだから気を付けないと！
ってことで、身体を温めました。

仙台市若林区萩野町になるかな。
「かっぱ亭」
博多ラーメンのお店でとても旨いです。
卓上にある高菜と紅ショウガを増し増ししてご飯を投入するのが好み(*^^)v

category: ランニング：レース

第11回柴田さくらマラソンに参加してきました。


仙台ハーフの一か月前、ハーフの練習という位置づけで
目標はネットタイムで1時間37分台。

しかし、結果は、、、

1時間39分台。。。
これって撃沈ですよＴＴ

確かに風は強く、向かい風が大藩だった気もするし
ちょこちょことアップダウンがありペースが掴みづらかった・・・
などとは言ってもね。
後半、思いの外ペースを上げられなかったのが良くない(*_*;


これです。
心拍数が150行ってないから、まだ追い込めたはず。
それにステップから計算すると歩幅は110ｃｍしかない。
やっぱり風に押し返された？？

もう・・・反省しか出てこない・・・

けど、まだ本番までは時間がある！

ここからここから。

ハムのダメージもないから
今からインターバルでもやろう！！

・・・と思ったけれど、
右足の爪がやられてしまったのと
左は水膨れが血混じりでとても走れそうにないから止め((+_+))

ターサージール5は足に合わないぞ！
前回レースを同じ傷害が出てるし！
4までと同じサイズなのになんで！？
幅も長さも一回り小さくなってない???
5って、かなり評判いいらしいけど、
少し柔らかく感じる分、4よりもスピードが出ない気もする(;・∀・)
なにかおかしいかも。


良いことなくて残念だけど、切り替えも大事！
気分転換にＴＳＵＴＡＹＡでも行ってこよ～っとｗ


桜満開～(^^♪

category: ランニング：レース