Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム »仙台のイベント
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「3時間耐久ランin台原森林公園」の振り返りラン。  

おばんです。

昨日開催された
「3時間耐久ランin台原森林公園」
今日は同じコースを振り返りランしたものです。

コース概要としては、
約2.8km周回コースで
坂を上って行って、回って下るという流れです。

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こちらが上り。
最大約9%あるそうです。

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こちら下り。
「森林公園」ですから、このような整備になっております。


昨日は、
沢山のラン仲間が参加しており、
お祭りのようでした。
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集合写真ですが、
これ以上にいたので、どこにいても話ができて
終始リラックスできました。


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走っているところです。
写真をいただきました!
ありがとうございます^^


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こんな間近でも取っていただき、
ここにも?って驚いてます。

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周回コースなので、
次はちゃんと気付きました^^


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最後にLAPです。
1周目はコース確認で参加者全員でパレードラン。
制限時間3時間の10分前になると周回できない内容ですが、
11周して2時間48分ほどでしたので、
目標の12周目に入れたため、
あとは余裕のファンランで苦しかった耐久コースを噛みしめてました(*^^)v

このあとは新年会。
仙台でも有数な有名ホテルの最上階でスパ体験し、
最上階レストランにてラン友料理長のご配慮により、
普通ではあり得ないご馳走をいただきました。
ホントに最高でした.゚+.(・∀・)゚+.


レース自体は厳しいのに、
沢山の応援が励みになり、
かなり良い練習となりました(*^_^*)


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【皇居ラン】激しい筋肉痛に耐えながらw  

おばんです。

東京に行くと、すっかり御のぼりさんになるものです。


昨日は、
その前日のレース明けの筋肉痛を抱えたまま、
意地で皇居まで行きました。

走れるかどうか不安があったものの、
せっかくここまで来たのに行かないというのも
淋しいというか、後悔するような感覚だったことから、
「意地で」ということですw
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信号がない
ランナーがいっぱい
意外に起伏のあるコース
トイレの不安なし
自販機もあり

やはりランナーの聖地(*^▽^*)


激沈Tはいませんでした。

というか、
まず自分の激沈T半袖のような格好してる人がいないから確認できない。
みんなウインドブレーカー着用w

あ、でもランパンの人も1名見ましたよ(;^_^A


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筋肉痛が酷くて、これで精一杯でしたw

今日は、もっともっとひどい筋肉痛に襲われてますけどね(;´Д`)


この日は12/24。
帰りの東京駅は大変なことになってました。
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どこもかしこも人、人、人、、、

店舗は行列ばかり。。。

その中で、
陸王Tシャツを買いにTBSショップに寄ったら在庫がありませんでした。
ネイビーが欲しいと思ってたのに、LLサイズしかなくて・・・
普段はMなので、さすがに着れません。

ただ、ポリ素材ではなく、綿100%だったので諦めが付きました!




あ、とりあえず寄ってみた観光スポットが他に。
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将棋会館です。
中に入る勇気はありませんでしたが、
出てくる人、入っていく人、あの方たちは棋士なんでしょうね。
ついつい「へー・・・」って感じで見てましたよ^^

「3月のライオン」が好きで
マンガも映画も今やっているNHKも観ているので
確かめたくなりました(*'▽')



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早朝練習から仙台リレーマラソンへのハシゴ。  

おばんです。

今日も早朝練習会のため若林緑地へ。

いつも通り6時着。

もうすでにお二人は走ってました。

まずはこちら。
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そのお二人は笑いながら走っておりましたけど、着いたときには傍から見てもキロ5は切ってるペースで、こんな朝っぱらからいぎなし出せるスピードじゃないよー。。。( ;∀;)
…と心の声をひた隠しにして合流しましたが、やっぱり話しながらも見た通りのペースに巻き込まれた上、ラストは「上げますね😄」の合図でチギられました(@ ̄□ ̄@;)!!

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最近流行りのマイポーズでモアイ?


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ハーハーゼーゼーの後。
もう苦しくて笑っちゃいますねw

脹脛は調子いいみたい(*^_^*)
完全ではないけど、
1kmだけでも4分で走れて、
突っ張る感じも無いため、
このままいけば大田原には間に合いそうです。
完走目的になっちゃいますけどね(´∀`*;)ゞ




その後、チームの応援のため、
仙台市陸上競技場で行われている
「仙台リレーマラソン」へ。
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フルの距離をリレー形式で繋ぐ、
1.4km×30周のレースなんです。

DSC_0155.jpg
チームの旗を見つけました。

参加メンバーの一部をパシャッと!
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知っている方に挨拶などして周り、
近くで写真を撮りたいなぁ・・・と思い、
邪魔にならないようトラックへ。
みんな楽しそうに、
「苦しい」
「1.4kmなげー」
「1周もたない」
などの声を聞くと頷けますw


風があってとても寒い日でしたが、
帰りがけに近くにある榴岡公園に寄ると、
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なんとも穏やかな雰囲気(*'▽')

いつもは走ってる方ほか、多くの人が利用しているのだけど、
今日に限っては人少なめ。
リレーマラソンに数千人は出ているはずなので、その影響ですね。




たまにはのんびりも良いですよね!
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イベントおかわりした件【土日セットでフルマラソン】  

おばんです。

昨日行った、仙台で開催中のイベントが楽しすぎて、
今日はおかわりしたものです。


そのイベントとは、
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「TOHOKU COFFEE FES2017」

昨日のSENNDAI COFFEE STANDとは一部のことであって、
総称ではなかったようです(^-^;



自分の飲食した店舗をサッと掲載します。
まずは昨日行けなかった 錦町公園へ。
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ここのコロンビア豆のコーヒーは美味しかったんですよ^^

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「GEISHA(ゲイシャ)」という希少豆のものでした。

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エチオピアが人気のようです。

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ここのナッツを試食して気に入ったので購入しました。
コーヒーに合います^^

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実は、ワインも取り扱ってました。


昨日同様に、西公園会場にも行きました。
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ほとんどは1杯500円なんですけど、
今日はお得な5杯1,000円チケットを購入して10杯飲みました。
楽しみながら回っていると時間はあっという間で、
3時間以上滞在していました。


そういえば、
コーヒー豆にそう大差はないそうです。
焙煎や挽き方により、香りと味が決まるというお話で
そんなこともイベントに来るまでには知りませんでしたw
ただ、その中でも数%は豆から違うものがあるとのことでした。
なるほど。。。




あっ、、、


朝ランしました。


昨日の疲れはそれほどでもない気はしましたが、
大事を取ってゆるジョグで1時間です(;''∀'')
昨日と合わせてフルマラソンの距離になりました。

今月はここまで200km以上走ってます(*´▽`*)


ランとカフェインとの関係で
よく言われていることはありますけど、
その効果を実感したことが無い気がします。



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