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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム »2017年04月26日
2017年04月の記事一覧

休養's dayで体重増  

今日は雨なので、すっかりお休みですねー

こういうとき、
罪悪感?
劣等感?
食べることに対する後悔?
みたいな気持ちがあるので
体幹トレ等、いつもの倍以上行います。

それでも体重がめっちゃ増えるのね。
昨日より+0.9kg

走らないことの弊害w

食事制限とか必要かな。。。
あんまりそういうの好きではないっていうか
なかなか出来ないんだな~・・・

でも、仙台ハーフまであと2週間半ほどだから
とりあえず来週辺りから体重を落とす努力はしてみよっ!
軽いとタイムも落とせる(上げられる。かな?)らしいので、
出来ることはやってみよう(;・∀・)


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