ペンドラ@泉卓友会の継続は力なり ◇仙台市泉区を中心に活動中◇ ホーム »2017年05月29日
2017年05月の記事一覧

ランナーあるあるですか?  

足裏が痛いんですよね~。
右の薬指と小指の下だけど、
ネットで調べてもハッキリとした原因や対処法が分からないから、
とりあえず足裏マッサージだけはやっているけど、
特に変化なしの痛いまま。

これってなに?

ランナーであれば誰しもがどこかしらの痛みを抱えているものなんでしょうけど。。。


以前は、
腸脛靭帯炎(これもネット調べ。)や謎の踵痛で接骨院や整骨院には通ってみたけれど、
良くなったかと思えば悪くなったり・・・の繰り返しで、良くならないことにお金を払うなんて
どうかしてるって違和感を覚えたから、セルフマッサージでの対処はしていたけど、
知らず知らずのうちに良くなり、腸脛靭帯炎は4か月程度で完調、
踵痛は、今もたまに痛みを伴うときはあるけど、一時期の朝起き上がったときの激痛などに比べたら
全然大丈夫。ただ、このくらいに至るまで1年くらいは掛かったかな。


あと、立ちくらみはしょっちゅうw
毎日のこと。
酷い時は、目の前がグラングランして、目的のところまで歩けずに、
倒れるのも恥ずかしいから、とりあえずどこかに掴まり誤魔化し、
なんとか数秒をやり過ごすw
その時の自分はどんな顔をしていて、目の色は何色なんでしょ?w

最近は、比較的に献血が出来ることが多くなったけど、
以前はまったく出来なかった。
自分の食生活には欠かせない、
鉄分入りのチーズ、サバ缶、朝食のバナナフルグラヨーグルトが利いてるのかな?
それでも立ちくらみだけは変わらない。
根本的に何か改善できる方法は無いのかな。。。
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