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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム »2017年11月11日
2017年11月の記事一覧

今更ですけど、ちょっとした自己紹介。  

本日2回目のおばんです。



水戸でサブ3.5達成した後、
このブログのタイトルを変えようか考えたとき、
「ペンドラ@泉卓友会の~」の
「@泉卓友会」って知らないよね?と思ったので、
それについて。


中学校の時からずっと卓球してきてるんです。
所属している卓球クラブの名前ですね。
かれこれ20年くらいお世話になってます。
DSC_0118_20171111200647625.jpg

こうして今もたま~に打ってます。
走り始めるようになってからの練習量は落ちましたけど、体力や動きに関してはマシになったかな。
卓球は、相手が居て簡単な用具さえあればできるスポーツで
卓球台もスペースを取らないため、打てるところはあちこちにあります。
また、生涯スポーツとも呼ばれているので長くプレイできますね。
根暗とも言われますけど、やってて良かったと思います。



この自己紹介の流れから、走るようになったキッカケについて。

卓球をやっててなんですが、
社会人になると基礎トレなどはやらないから体力が落ちてくるし、
動きは鈍くなるしで、試合なんか出ても一日続く体力の状態ではなくなったんですね。

また、
老後の趣味は定年間際に習っても遅いというじゃないですか。
できれば40代かその前にって言いません?

他にも
夏の札幌に旅行したことがあり、
そこで、たまたま「北海道マラソン」で
北海道大学前を目の前で走り抜けていくランナーの姿に圧倒されて、
カッコいいと思ったんです。

こんなことが重なり、
小さな頃から苦手だった走ることも
一人で走る分には嫌悪感も何も脱ぎ捨てらえると思い、
町内一周から始めたわけです。

嫌悪感とは、小学校時の徒競走はいつも一番後ろ、
体育はサボることが多かったほどですw


正月から走り始めましたね。

ところが3月に東日本大震災でしばらく休止。

でも、また走り始めました。

きっと、
北海道マラソンのランナーに憧れていたんですね。



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まったく普通に早朝ジョギングした件。  

おばんです。

今日は風が強く、いきなり寒い一日でした。





今朝は4時45分に起きて、まずは左脹脛の確認。。。


昨日の念は届いたか???


悪くない・・・と思う(´・ω・)



ササっと準備して若林緑地へ。

DSC_0135.jpg

まだ6時前、ライトを点けて走っている人がいました。


なかなかやりますな(`・∀・´)



さてと、、、

痛めるのは怖いので、ジョグするつもりしかない前提で走り始め、

total 6kmで終了も、

630/km→500/kmで痛みは出なかった。

違和感も感じる前に止めたと言っても良いくらいのペース。


とりあえず、回復している感触は掴めたので良しとしよう(´∀`*;)ゞ


片足ケンケンでフォーム改善意識もしたいところだけど、

それも負荷が怖くて止めた(´;ω;`)


せめて・・・

階段昇降くらいは・・・

いつもの半分だけで終了。

DSC_0140.jpg





その後、人工温泉へ。

600円→300円の割引券を活用し、スッキリ(^∇^)

明らかに脹脛にもいい効果~(^^♪

割引券はもう1枚あるので、大田原前に行ってみようかな!





もういっちょフクラハギ治れーーー!
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