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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム »2017年12月07日
2017年12月の記事一覧

昨日のイメージ通りに走ってみた件。  

おばんです。

もう半分、瞼が閉じているものです。


今日も昨日のイメージで走りました内容は、

ゆるジョグでピッチを意識しました。

20171207_211845_rmscr.jpg

相変わらずの足底痛があって、走るのにも苦労するけど、
これも強い負荷でフルに生きてくる!
と思えば、
練習も少し楽しくなるし、足底を守りながら走る方法
みたいなのも自分で分かったりしたりもする。


フルも一段落したので。これから春に向けては「スピ練」が必要!
身体に相談しながらですよ^^



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