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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム »2018年03月04日
2018年03月の記事一覧

県民の森ランとホカオネCHALLENGER ATR3  

おばんです。

昨日の階段トレでハムとお尻の間が筋肉痛のものです。


今日はラン友と県民の森ランでした。

足裏痛が残る中、
ダメージの積み重ねは避けたいのと、
程よい刺激も欲しいので、
整備された林道がある、ここは適してます。
(写真を1枚も撮ってないという。。。)

船橋で走る中年ランナーFのブログ
こちらで書かれていることは
しっかり説明が行き届いて分かりやすく、
自分に必要な練習だと思えたことから、
不整地ランをちょこちょこ取り入れて行こうと考えてます。

今日は、肩甲骨を寄せながら
骨盤を後ろから押すイメージがメインでした。

続けて行けば、自分なりに気付くこともあるでしょうから
まずはやってみるのが大切。


今日は「HOKA ONE ONEのCHALLENGER ATR3」を下しました。

ワイド足幅に対応し、
窮屈ではないフィット感があり、
重さの割には足が回る気がしてます。
厚底ですが、
突き上げに対して問題なし。
地面との距離がある違和感も
走っていると、そのクッションが気持ちよさに変わります。
合う人には合う、クセになると聞くのは
こういうことなのかと納得。

今日は10km程度でしたが、
もう少し長い距離や高低差のあるコースで試してみたい。
履きつぶしていきたいですね。


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