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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム »2018年04月10日
2018年04月の記事一覧

いつの間にか走力が落ちたTT  

おばんです。

最近、スピードが遅くなったと思い始めたものです。

そして、持続も出来ないことを感じてます。



というわけで、
そんなことはない!と言い切りたいがために、
今日はスピードを上げて走ってみた。


良いペース!と思ったペースが445/km

ゼーハーしたペースが430/km

まだ2kmしか走っていないのに早々にバテました(´;ω;`)



どうしてこうなったのだろう???


そのあと、全速力してみたら400/lkm

3ヶ月前は10kmペース走のラストでも切っていたタイムなのに
今はこれが限界っぽい。。。

たった3km程度なのにTT



1年ぶりのハーフマラソンまであと1ヶ月。

これはマズイ・゚・(つД`)・゚・


練習をサボっているわけではないのに・・・

スピ練不足かな?



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