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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム »2018年04月19日
2018年04月の記事一覧

3日連続の早朝空腹ラン。坂練付。  

おばんです。

今日も朝ラン8.1km。


やっと暖かくなってきたことから
頑張って早起きさえすれば空腹ランができる!

強い気持ちをもって3日連続でこなした。

しかも今日の場合
いつものゆるランではなく、
坂練250m×8本も。

この練習をやってみると、
今一番、自分に必要な練習だと思えた。
しばらくは続けてやってみよう!


そもそも
ブログを始める前から、
すごい人がいると参考にしていたブログは
Ukeさんのブログだった。(リンク参照→)

スピ練は坂ダッシュと5km全力走。
すごい読み漁ったw
内容があまりには自分とは違い過ぎて、
そのメニューを続けることは出来なかったけど、
もっと速くなりたいのなら、やはり坂は避けられないのでは。
自分の場合。

真似するのであれば、
もっと本数もこなさなくてはならない!
15本か・・・

たぶん吐くほどかも。。。



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