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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム »2018年05月01日
2018年05月の記事一覧

ランオフと先月の走行距離。  

おばんです。

風邪の方は、恐らく回復傾向。
ただ、泉ヶ岳登山の影響もあって合併症による筋肉痛w


■ランオフ

まだトレランの足は出来ていない様子なので、
今月末のトレイルレースまでに、もう少し練習しておきたいところ。

そう、もう今月。

先月の走行距離は335kmだったかな。
月末3連休で駆け込みランみたいな感じになったけど、
決して走行距離を意識したわけではなく、
スピ練+坂練で心肺と脚の強化を図り、
疲労のある中での20km走は、
きっと後々にいい影響を与えてくれるはず。


明後日はレースがあるので、そこでもスピ練意識で。
雨だけど。。。


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