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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム »2018年08月20日
2018年08月の記事一覧

【レポ】最上川S-mileマラソン(16km)  

おばんです。

最上川S-mileマラソン(16km)のレポです。


このレースは、
秋のフルに向けてペース感覚と現段階の仕上がりを確認するにはちょうど良くて、
基本的には5km*3段のBU走+1km全力を目指しています。

ちなみに、昨年のレースプランは
BU走500/km-450-440+430/km以内
タイムは1時間15分22秒


今年のレースプランは
BU走450-440-430+400/kmを目指しました。

公式タイムは1時間12分55秒でした。

無題
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ちょこちょことアップダウンが続くコースなので
ペース管理が難しく、ラップが整うことはないけど、
概ね、負荷一定を意識して走ることが出来たことが
最後のダッシュに繋がったと思えるので及第点。

ただ、
やっぱり最後が400/km切れなかったし、
スピ練していてもトップスピードが上がらないことが悔しい。
やっぱりフォームが良くないんだろうなと。。。

この日も走っていると詰まる感覚があり、
ピッチを上げても思ったほどスピードに乗れない。
もっとスムーズに脚さばきが出来たら・・・・・・・・・・練習しかない。


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この大会は、
ゴール後のスイカ食べ放題が売り!
お腹いっぱい食べたけど、それでもまだスイカはあるとばかりに大盤振る舞いw
何切れ食べたかな???10切れ以上は確実^^

また、会場隣の温泉入浴付きで、
参加賞は、無洗米のつや姫約2合とアミノ酸とプロテインの粉末も。
参加費は驚きの2,000円!

ここ、山形県村山市とその周りの地域は、
手打ち蕎麦が有名で「そば街道」沿いに沢山のお店がありまして、
果物(今時期は桃や梨、プラムなんかも)で有名な東根市や
スイカで有名な尾花沢市もあるので道路沿いの露店で安く手に入ります。
スイカは一玉500円でしたw

大会はもちろん、それらすべてで一日を楽しめるため、
おススメできる大会です。

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