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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム »2018年09月09日
2018年09月の記事一覧

土曜恒例の200*10と不調の日曜ラン  

おばんです。

昨日飲み過ぎて、今日はずっとダウンしていたものです。

■9/8土 朝ラン12km(200*10 レスト100)、午後ジョグ約9km
■9/9日 朝ラン8km

昨日はまず定例練習でSWGPへ。
するといつものメンバーはもちろん、
一週間前に行われた「みやぎ湯めぐりウルトラ遠足」なる大会で
115kmを完走した方も突然現われてびっくり!

一緒に走り出すもまだ張りがあるとかで、
「ショートインターバルやりますがどうします?」に
「できるとこまでやってみます。」とのことで一緒に始めると、
結局は先頭にw
今週も350~320/kmペースで完走。

この日は午後の部もあり、
仙台とその近郊はもちろん、
山形庄内や青森八戸からの有志が集まる。
こういうのってオフ会とでもいうのでしょうか。
交流目的でゆるいペースのおしゃべりランをしたのち、
2次会で乾杯🍻
そして3次会も美味しい日本酒が揃ったお店で乾杯🍻
〆はラーメンとなり、終電で帰宅。

"獺祭"があったりしてついつい飲み過ぎて
頭痛くてフラフラ・・・
しっかり歯だけは何とか磨いてバタンキューw


翌日起きたら、だる重っ!
う・ご・け・な・い。。。
しかも外は雨。
また雨!
今週はずーっと雨!
昨日もだけど!

もう慣れたから。
とりあえず着替えて走り出す。

・・・重い。
ペースを緩めてもしんどい。。。
今日はダメな日・・・
当然か・・・
8km程度で終了。。。

こういう日もあります。


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