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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム »2018年09月11日
2018年09月の記事一覧

朝、疲労抜きと夜の坂ダッシュ  

おばんです。

変わらず臀部からハムまで痛めているものです。
何とかならないかな・・・


■9/11火
朝ラン 約12.5km WS*5
夜ラン 約17.4km 坂ダッシュ250*24 WS*3

完全に痛めているっぽくて、普通に歩く時も違和感があるため、
逆転の発想から坂練してみた。

思いっきりやってやったw


結果、さらに痛くなった。。。


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category: ランニング:坂練

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