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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム »2019年06月03日
2019年06月の記事一覧

七時雨マウンテントレイルフェス  

おばんです。

■5/30木 夜ラン6.1km
疲労抜き。
昨日の疲れはあるような無いような、
結構ペースは上げられそうだけど、あえてしない。
自分の中での良いパフォーマンスを発揮するためには
休むことが重要。


■5/31金 ランオフ
雨のためランオフ。
GWに連日の坂練後に疲れが出てひどい目にあったので
雨なら休まざるを得ないからちょうどいいかな。
日曜日はトレイルの大会もあるし、休むくらいがちょうどいい。


■6/1土 ランオフ
大会前日なのでなーんにもする気なし。


■6/2日  七時雨マウンテントレイルフェス33.7km
朝の気温は一桁台、寒いけど耐えられないほどでもなく、
スタートが近づくにつれ、気温も上昇。日中は26℃らしい。

トレイルの場合、タイムは狙うとかはなく、
結果的に順位は気になってしまうけど、拘るわけでもなく、
エイドに寄りながら走ったり歩いたり、
少しでも自然を楽しみながらゴールするのが目的で練習の一環。

ほんとはどれだけ走れるかとかやれたらいいんですけどね、
そういう根性がなくて、キツくなったらすぐ歩くw
その中でも最前の方法で、どうしたら楽に進めるかを
ずーっと考え、試しながら進んでいくと
長い距離も気が紛れるかな。

結果は112位/302人だった気がします。

上りはパワーウォークで試行錯誤
下りは頑張って走る
その繰り返しでのものだからまずまずですか。
でも、5時間以上かかったので
この距離に対しての単純な時間的なもので
もうちょっと頑張れよって思う。

○良かった点
・序盤で水ぶくれができて、すぐに自前で応急処置
・上りパワーウォークで抜かれることがなかった
・同じく、休まずに行けた
・ハイドレを余計に積み込みトレーニング
・下りを楽しめた

×良くない点
・上りをすぐ歩く
・エイド寄りすぎたかも

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