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2019年12月の記事一覧

2019年末ポイント練  

今年も終わりですね。

焦る気持ちは無いのだけど、
FTR100の中止により、
走ることのできなかった未知の距離に対しての憧れと
距離に対する不安を払拭したくて、
今年のうちに長く走ってみたいと思っていました。

まずは連休初日。
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宮城を代表するトレイルランナー
須賀暁さんの呼びかけに喜び勇んで参加した
「県民の森でトレイルを愛でる会」
朝6時30分スタートにも関わらず、参加者は20人くらい。
知ってる人もいれば、当然にはじめましての方が多く
お話をしながらのラン。
練習については須賀さんにも聞けました。


翌日は耐久ラン
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ほんとは24時間走ってみたかった。
でも、朝晩の冷え込みが厳しいので12時間。
そう思っていたのに、
いろんなことに負け続けた結果は7時間22分で終了。
まだまだこんなものなのか自分は。。。

まず、階段練はずいぶんやったかな。
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とにかく少しでも上へと繋げていきたいので
翌日は仲間たちの力を借りて3時間ラン。
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そして今日の大晦日。
思ったほど疲れはないものの、
明日以降もあるし、見えない疲れも考慮しながら
疲労抜きで軽くジョグるかと思っているだけで今に至り、
このままなーんにもしなさそう。

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category: ランニング:坂練

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モチベup!  

ARTが無事にエントリーでしたので、もう、やる気しかないんです。

昨日はラン友さんとサシで。
201912220728141c2.jpg

彼は入賞レベルなので
後ろからのプレッシャーが半端ないw

なるべく休まないように進んだものの、
レベルが違いすぎることを痛感したのと同時に、
自分より一回り以上も下なのに、誘ってくれてありがとう。

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そして、話をしていく中で
見たこと、疑問などをぶつけてその答え、ヒントをいただき、
目からウロコの走り方も。

その域では普通のことも、
自分のように、レースでは中位クラスでは全くの初耳で、
そんなことをしているランナーを見たこともない。

まだまだ伸びしろある!

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今日も
約19km、D+600m
いい感じで走れる距離が延びてきたー^^
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category: トレーニング

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ASO ROUND TRAILエントリー!  

エントリーできました!

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今後の大会予定。

エントリー済み、可能なもの。

・3/29 石巻登山マラソン(45km、宮城県)
・5/9  ASO ROUND TRAIL(121.1km、熊本県)
・5/23 トレニックワールド100mile & 100km in 彩の国(100km、埼玉県)
・9/中旬 信越五岳トレイルランニングレース(110km or 100mile、新潟、長野県)


来年の予定が決まり、スッキリしました。

やれることを、今以上を、頑張っていくしかない!

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category: トレイル大会

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仙台 冬のトレイル事情  

東北のトレイル大会のほとんどは
5-6月
9-10月開催。

この時期になると雪も積もり、
雪山には行かない、安全第一の自分は、
近場の練習できる場所でひたすら春になるのを待つのみです。


昨日は
近場コース探索のため、
ラン仲間にアテンドを依頼。行ってきました。
「治山の森」

STRAVAを見ると、
練習しているランナーは多く、
以前から行ってみたかったのですが
やはり一人では不安ですから。。。

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さて、行ってみると、
登りと下りがハッキリしていて、
なかなか良い林道コースであることが分かりました。

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長い階段もあり、自分にはちょうどいいかも!

次は、
一人でも枝道探索してみよう^^

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さらに、
ここから冬場の練習コースでもある
低山トラベル「蕃山」から「萱が森山」
できれば「サイカチ沼」までルート開拓したいところ。
トータルだと40kmくらいになるかな?


いつもの「県民の森」
ちょっと遠出して石巻市にある「上品山」〜「硯上山」コースで
この冬を乗り越えていきたいですね。
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category: ランニングイベント

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大阪マラソン2019レポ  

「大阪マラソン2019」走ってきました。

今年から新コースでの開催で、
昨年までの40kmあたりにある南港大橋を通らないコースは走りやすくなったのではとの専らの噂でしたが、
走った感覚では、後半のアップダウンがふえたためにリズムを崩すと立ち直れなくなるコースになったとの印象を受けました。

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そのために前半でどれだけ温存出来るかがポイントで
後半に差し掛かっても鈍感であることが大事かなと。


今回はファンランでしたからタイムではなく、
どれだけ早くコブクロの小渕さんに追い付けるかという勝負でした。

事前情報では540~600/kmで前半を走り、
その後上げられたらサブ4で上出来とのことだったため、
早ければ20km手前で
遅くても30kmくらいでは追い付けるかなとは想定してましたけど、
新コースでは折り返し地点も多くなり、
前との距離は測れる箇所が何か所もあったにもかかわらず、
まったく姿が見えなかったためかなり焦りました。

4回目の折り返し手前で、やっと姿を確認できて安心しましたが、
それまでは不安ばかりでどうなることかと思いました。

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追い付いてからは、
何回か言葉は交わすことが出来ましたが
頑張っている姿を見ると邪魔はできなくて、
なかなかしんどそうでもあったため、
この空間の幸福感を味わいながらゴールまで並走しました。

締めの数百mは
インターバルのような、
これまでにないほどの全力走をしてのゴールは
楽しかった時間を増幅させる良い思い出です。

本当に楽しかった。。。
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