ペンドラ@泉卓友会の継続は力なり ◇仙台市泉区を中心に活動中◇ ホーム » ランニング:ショグ »H29.2.4

H29.2.4  

早朝ランニング。

・11.8km 約1時間17分(jog) +100歩ダッシュ*2
・run後体幹トレ10分

起きてすぐ、空腹でゆっくり走る。
気温3~4℃、曇りの条件の下、
インナー+防風長袖 手袋無しの軽装で
走れたのは良かった。


その後、名取の「杉のや」で鯛だしラーメンをいただき、

午後からは卓球の練習へ。
サーブがいまいちであるためバランスを崩したら
調子も何もない。練習し過ぎた。


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