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ランニングフォームが噛み合った!?  

今日はジョグで。

のんびりと走り出したら、途中でなんかいい感じに~♪

フォームが安定している感覚があったので
そんなことも珍しいからメモを残します。

正しいかそうでないかは分からないというか、
一般に言われていることとは違うものの、
安定感がよく、上りも少し楽に感じたので今後も試す価値がある。

>8/1修正
・身体の中心を前斜め下45度くらい先を意識
・するといつもより膝を曲げている感覚
・これまでよりも足先が膝より出ていないような気がする
・接地時間も長く感じる
・重心は低く、背中はピンなっていないと思われる

ポンポンと進む感じではなく、
シャーシャーと?
ぬるっと?
そんなイメージ。


良いキッカケになるかも。
試して良くなるのはもちろん、
違うとなったとしても、
方向性が見えてくればオールOK( ̄^ ̄)ゞ


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