レース後の・・・。 
2017/08/28 Mon. 22:11 [edit]
おばんです。
今日はゆるジョグ5.5kmで疲労抜き計画でした。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
ちょっと身体が重さを感じるほど怠い・・・。
ハムも張ってるようだし、昨日の筋肉痛かな?
これくらいのセット練なら、
前週の坂ダッシュ+30km走の方がキツいはずだけど、
レースになると違うってこと?
だとすれば、
これも普段通りレースに出るためのプラスになると考えて、
出て良かった、設定ペース守れて良かった(*''▽'')
ただ、
もしかしたら、
鼻水が出るので風邪かも|д゚)チラッ
土曜あたりから違和感はあったんだけどw
ま、少しの鼻水くらいは風邪に数える必要もないか!
としても、
本レース前に風邪引いたら、
もったいないし、
テンション下がりまくっちゃうから
気を付けないと(○´・Д・`)ノ
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
話しを少し戻して。。。
ゆるジョグ途中、
坂道で
大転子を意識して歩いたり、
平坦路で
肩甲骨を意識して腕振りしたり、
やっては見たもの、
シックリくることも
これだ!
という感触も無いっす( ̄^ ̄)ゞ
練習が足りないってことっすね。

にほんブログ村。゚(゚^∀^゚)σ。゚
今日はゆるジョグ5.5kmで疲労抜き計画でした。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
ちょっと身体が重さを感じるほど怠い・・・。
ハムも張ってるようだし、昨日の筋肉痛かな?
これくらいのセット練なら、
前週の坂ダッシュ+30km走の方がキツいはずだけど、
レースになると違うってこと?
だとすれば、
これも普段通りレースに出るためのプラスになると考えて、
出て良かった、設定ペース守れて良かった(*''▽'')
ただ、
もしかしたら、
鼻水が出るので風邪かも|д゚)チラッ
土曜あたりから違和感はあったんだけどw
ま、少しの鼻水くらいは風邪に数える必要もないか!
としても、
本レース前に風邪引いたら、
もったいないし、
テンション下がりまくっちゃうから
気を付けないと(○´・Д・`)ノ
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
話しを少し戻して。。。
ゆるジョグ途中、
坂道で
大転子を意識して歩いたり、
平坦路で
肩甲骨を意識して腕振りしたり、
やっては見たもの、
シックリくることも
これだ!
という感触も無いっす( ̄^ ̄)ゞ
練習が足りないってことっすね。

にほんブログ村。゚(゚^∀^゚)σ。゚
- 関連記事
スポンサーサイト
category: ランニング:ショグ
tb: -- cm: 0
« 練習計画が消えましたTT
【レース結果】最上川S-mileマラソン »
コメント
コメントの投稿
| h o m e |