レース後の・・・。

おばんです。

今日はゆるジョグ5.5ｋｍで疲労抜き計画でした。


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ちょっと身体が重さを感じるほど怠い・・・。
ハムも張ってるようだし、昨日の筋肉痛かな？

これくらいのセット練なら、
前週の坂ダッシュ＋30ｋｍ走の方がキツいはずだけど、
レースになると違うってこと?

だとすれば、
これも普段通りレースに出るためのプラスになると考えて、
出て良かった、設定ペース守れて良かった(*''▽'')


ただ、
もしかしたら、
鼻水が出るので風邪かも|дﾟ)ﾁﾗｯ
土曜あたりから違和感はあったんだけどｗ
ま、少しの鼻水くらいは風邪に数える必要もないか！
としても、
本レース前に風邪引いたら、
もったいないし、
テンション下がりまくっちゃうから
気を付けないと(○´･Д･｀)ﾉ


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話しを少し戻して。。。

ゆるジョグ途中、

坂道で
大転子を意識して歩いたり、

平坦路で
肩甲骨を意識して腕振りしたり、

やっては見たもの、

シックリくることも

これだ！

という感触も無いっす(￣^￣)ゞ


練習が足りないってことっすね。



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