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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:気づいたこと »ランニングフォームで気付いたこと。

ランニングフォームで気付いたこと。  

おばんです。

昨日の太腿前面の筋肉痛が癒えないため、今日は休足日にしました。






サッカー日本代表のワールドカップ出場決定おめでとーーーぅ(((o(*゚▽゚*)o)))





・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆



昨日気付いたフォームの話。

たのくるさんのブログから↓
http://tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-2020.html

http://tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-1946.html

http://tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-1400.html

いつも参考にさせていただいておりますm(__)m

何回も読んでるんです。
ただ、
だからと言ってよく分かっているかと言えば話は違ってきます。
理解して実践するとなると、ある一定のレベルというのか、
そのくらいの到達点までというのか、
つまりは段階を踏んでいないと出来ません。

昨日は、やっと③の記事中にある
「1.骨盤を動かし、お尻を使った走りをする。」
が出来ました。
いや、
正しくは「出来たような感触が少しはありました。」
・・・くらいかな(^-^;

あとは、どれだけ継続して出来るかってこと。
その先は、このストライドとピッチのちょうど良いところを探っていく作業なんだと思っています。


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