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勢い付いて閾値走まで。  

おばんです。

昨日は雨で一日ランオフ、余計に疲れが溜まった気がするものです。



゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。



結果として、今日は二部練でした。

一週間前の復興マラソンで
お知り合いになれた方のお誘いを受けまして、
早速、午前のラン練習に参加させていただきました。


メニューは、
県民の森散策からの日帰り入浴です^^

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県民の森には、
子供用のアスレチックがあるコースと
散策できる程よい勾配のコースがあり、
今回初めて走った感想としては、
ルートがいくつかかあり、楽しみながら回ることが出来るため、
練習にはもってこいではないかと。
自宅から6kmくらいなので
今までも行こうと思えば行けなくはなかったのですが、
何となく一人だと不安で行けませんでした。
地図も入手したので、紅葉の時期にでもまた行きたいですね(*'▽')

新たな出会いとコース獲得に感謝です!



その後、
日帰り温泉にゆっくり浸かり、
朝の疲労感が抜けた気がしたんです!



というわけで、夕方に走り出します。
短時間で終わる、閾値走が良いかな(^◇^)

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いやー。。。

上出来じゃないですか(*''▽'')
めちゃくちゃ苦しかったんですけどw

その証拠に
5kmにしようと思ったのですが、
キッチリ20分で止めましたw


これが、今の自分の限界ですね(;´▽`A``



・・・明日の疲れが心配(* ´ ▽ ` *)


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