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【二部練】仙台のイベントをハシゴした〆は全力走。  

おばんです。

今日はソックスの2重履きしました。

疲労感はあまり変わらない感じはしますが、
フィット感はよく、足爪を守るには良いかもしれません。
余計に疲れるってことは無いのかな??


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆


今日は二部練しました。

この一週間で4度目になりますから、
さすがに疲れてます(;''∀'')


まずは朝練。
仙台市若林区にある河川敷緑地<若林緑地>です。
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空腹なのでこれが精一杯でした。。。

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最近の休日朝ランの仲間たち。
ペースを合わせてくれます^^
最終的に5人で走ってました。
ここは、
河川敷にチップが敷いてある一周1kmコースとなっており、
出入りが自由ですので学生さんや社会人の速い方々が良く練習してます。



そして二部練目。

今日は、
仙台の中心部でイベントが重なっており、
それらに行きたかったため、
この若林緑地からスタートし
イベントを楽しんだ後に若林緑地に戻って来て、
ランニングチームのスピ練です。
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最後だけペースが上がっているのはスピ練です。
内容は全力走で、その前後には10~15分の休憩を挟んでいますので
純粋に3分台が出たわけではありません(;´▽`A``


ただ、
一日で30km走って、
歩いてイベント満喫してなので
頑張りましたね(*´▽`*)


そういえば、こんなところも行きました。
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仙台では有数の階段トレの聖地で、
「大年寺」です。
往復しましたが、
歩幅が合わない階段と踏面が微妙に角度キツく
確かに良い練習場所となりそうなので、
困ったら行こうと思います。


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おまけ。
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①仙台市ガス展&仙台麻婆焼きそばサミット(フェスではありませんでした(^-^;)
場所:地下鉄東西線 国際センター駅前
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展示では、知り合いが何人かいたので声を掛けさせていただきました。
撮ってませんでしたが「仙台味噌」が配布されているので
帰りにリュックが重たくなりましたw
また、イベントは大盛況で駅を出たら大変なことになっていました。


SENDAI COFFEE STAND
場所:西公園、定禅寺通り、錦町公園


西公園の会場です。
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子供の遊べるものがあり、
コーヒーをゆっくり楽しめる空間でした。
店員さんとのやり取りを楽しめる雰囲気がありました。


定禅寺通りです。
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秋のちょっとした寒空に
コーヒーショップが連なっている景色は
風情があるとも言えます。

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ちょうど空いていたので一服しましたが、

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目の前でパウンドケーキを売っていたので食べたくなり。。。

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こうなりました。
このコーヒーはエチオピア産のもので
風味ははじめ甘く、後味は酸味が強くなりますが
いい香りがしたんです。
今度はぜひお店に行きたいです。


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これは晩ですねw
ずっと外にいたため肌寒く鍋にもしました。

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