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H29.2.27体幹トレ  

■体幹トレ
・腹筋系 1,000回以上
・背筋系 200回以上
・側部系 左右共700回以上

今日も手際よく(?)
腹筋等をささっと効率よく次々とこなし、
なんとなくだけど慣れてきたし、
筋肉痛も残らなくなってきたような。
でも、どうなんだろ??
回復期もあったほうが良いともいうので
毎日そんなに頑張らなくても良いような気がするし、
そう思うってことは少し怠けたい気持ちの
裏返しだけのような気もするし・・・。
ま、できるとき、できる時間があるときは
テレビを観ながらでもやればいいか。

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