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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:エトセトラ »つくばマラソン開催の裏で、ランニング交流など。

つくばマラソン開催の裏で、ランニング交流など。  

おばんです。


本命レースとしている方も多い。本日開催された「つくばマラソン」。

参加された皆さんの結果は、やはり・・・

PB更新!

なんて多いのでしょうか。

そんな景気のいいことがたくさん聞けたらいいですねー!



さて、自分はというと。。。

フルは、大田原マラソンで一区切り。
あとは、また積み重ねの練習とスピ練を織り交ぜながら継続して行きますが、
大田原翌日から走ってました。

筋肉痛などはまだあるし、足底や脹脛は張りや痛みもありますけど、走れないほどではないから、それも痛みに耐える練習ってことで( ̄^ ̄)ゞ


大田原翌日の11/24
20171124_113413_rmscr.jpg
ゆっくりのつもりでスタートしたものの、フォームの確認をしながら特に気になったフルでの脛の痛みは、着地位置に原因があるのアという想定から、足を後ろへ掻くイメージで走っていたら、このペースになりました。


その翌日、11/25
つまり昨日です。
20171125_134936_rmscr.jpg
ゆるジョグでした。


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新たなラン仲間が出来て、お喋りランでしたのでね。
ただ、このペースでも結構負荷は掛かったように思えました。

恒例のやつw
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そして、今日11/26
DSC_0195.jpg
DSC_0198.jpg
初めての土地へ。
周回できるとのことでどんなコースなのか楽しみ(^◇^)


24020074_885689404931011_919233305_n.jpg
こんなに集まりました。

ちなみに、
ガーミンの停止ボタンを押した後、
再開ボタンを押さなかったため詳しい距離は分からないけど、
大体23km位とのことでした。
キロ6ペースでラスト約4キロのみキロ5を切るくらいでした。
この日も初めての方もいたのでお喋りランでした。



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