FC2ブログ
Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:SWGP »《定例》早朝ラン【SWGP】

《定例》早朝ラン【SWGP】  

おばんです。

やっぱり足底がダメなものです(>_<)



今日は朝ランの土曜日。

仙台若林緑地公園へ。

最近では、みんなで【SWGP】と略してます。


車で約20分で現着した時間は、5時40分頃。

すでに三人は走っていました。

明日はレースなので軽めのメニューでと伝えて合わせてもらいます。


Total走行距離は約11kmでしたが、

中間にダッシュ1㎞を入れ、明日のためと確認したものの、

前記の通り、足のアーチの箇所が痛くてとてもじゃないけど全力は厳しい。。。
アシチギレル・・・


さて、

走っている間に、一人、また一人と増え、

必然的にお喋りランになります。

received_707827259422366.jpeg
結局はこの人数でした。
(もちろん、明るくなってから撮りましたよ^^)

ゆるジョグですので練習って硬いものではないので、

呼びかけもせずに、

こうして気軽に集まってくれるって嬉しいですね。


そういえば、これ。
DSC_0180.jpgDSC_0181.jpg

この早朝ラン、いつも自分は空腹です。
最近のフルでは以前よりも粘れていることから、

「脂質代謝能力の向上ってほんとか?」

最初は、こんな疑問でしたけど、
9月くらいから始めた、この朝ランの効果が出ているものと思えます。
続けていれば、もっと能力高くなりますかね。
ぜひ、そうあってほしい!



途中、朝焼けが夕焼けのようで
雰囲気が良かったから撮ってもらいました。
DSC_0205.jpg



↓ポチッと応援クリックお願いします∠( ^ o ^ ┐)┐
respect_marathon.jpg
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト



category: ランニング:SWGP

tb: --   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カウンター

カレンダー

最新記事

カテゴリ

最新コメント

月別アーカイブ

▲ Pagetop