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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:閾値走 »ポイント練習として閾値走を・・・やりま・・・・・・した。

ポイント練習として閾値走を・・・やりま・・・・・・した。  

おばんです。

週に一度のポイント練習は
土曜日と決めているのに閾値走をしたものです。

走り始める前から、
なんとなく身体は重かったんです(;´Д`A ```


20171213_215428_rmscr.jpg
10日前の10kmレースペースよりも遅いのは何故ですか_(:□ 」∠)_
一応、全力走でしたが。。。


20171213_215511_rmscr.jpg
あまりにもキツくて、
3kmくらいで止めたくなったものの、
なんとか粘って20分以上は頑張りました!
でも、
ここまで来たら・・・
5kmまで粘れよー。。。


20171213_215506_rmscr.jpg
ストライド重視でやってみたものの、
平均で
ストライド+3cm
ピッチ-4spm


結果、
ペンドラ、ペース遅いってよ。。。

(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)


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