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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニングイベント »結局は今日も坂練【加護坊山】

結局は今日も坂練【加護坊山】  

おばんです。

やっぱり筋肉痛を抱えたままの練習はキツイと実感したものです。


今日も朝から予定がびっしりミ☆⌒ヽ(*゚ロ゚)ノ

まずは朝一にいつもの【SWGP】へ。
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昨日の疲れがあるため、ほどほどに。

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日の出の頃から走り始めです。

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この日も大勢の方々と走りました。
お喋りラン後に450ペース走でしたが、十分にキツかったー(;・∀・)


その後もちょこちょこと用足し。


無題 (復元済み)
午後からは、仙台から田尻に移動してのランです。

DSC_0372.jpg
この温泉施設(さくらの湯)から裏にある「加御坊山」の
山頂まで登るランニングのお誘いに乗り、やってきました。

DSC_0375.jpg
最大傾斜10%の坂を上り、到着。
下りは軽快に飛ばし、バテバテだし筋肉痛は痛いしで
約12kmでも負荷大(;゜0゜)

DSC_0376.jpg
〆は、温泉によって回復めしの生姜焼き定食。
この前にソフトクリームも食べて満足w


結局は、
2日連続で坂練だったので良い練習になりましたし、
ケガしなくてよかったかな('◇')ゞ



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