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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:ショグ »雪が降り続いているせいで4日ぶりのジョグ。

雪が降り続いているせいで4日ぶりのジョグ。  

おばんです。

仙台は、まだ雪が降り続いています。

降ったり止んだりを繰り返してはいますが、
真冬日なので雪は溶けません。

今日は4日ぶりに走りました。

ジョグでいつものランニングコースを回りながら、
快適に走れる区間、まぁ最低でも1kmくらいでしょうか。
そんな道がないかなと探しましたが、
全然ありませんでしたTT

ほとんどが雪道でバランスを崩しそうになるのを
耐えながら走っている感じです。

え?
これはこれで体幹トレになる?
そう思いながら、
効果には疑問もありますが、
出来る限りスピードを出してました。

こんな雪道のトレーニング効果と
捻挫する確率はどちらが高いでしょうねw

でも、これはこれで良いとして、
週末はペース走かBU走はしたいと考えているのに
出来る場所がないですね。

はて、さて・・・
どうしたものか。。。


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category: ランニング:ショグ

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コメント

都心でも大雪後の残雪が凍り大変です。

やむを得ずアイスバーンの上を走る時は
滑らないように変なところに力が入るので、
バランス感覚の養成になっても良いフォームが身につく気がしませんw
先日ロングインターバルやったときに雪上で滑ったり足を取られたりで気疲れしてしまいました。

雪上トレはでてるスピード以上に疲れるので
体の声と相談しながらやるようにしてます。

ツユダク #- | URL
2018/01/26 14:37 | edit

>ツユダクさん

積雪によるアイスバーンは確かに気を遣うので疲れますね(;´Д`)
また、バランスとフォームについても
なるほど、そうだと思います。

久しぶりに走ったので
良い感じにスピードを上がり、ガーミンで確認しましたが、
思いの外、上がってはいなかったので
やはり無理しないのが良いと思いました。

あくまでも繋ぎと考えることにします。


ところで、
順調にタイムを縮めていますね!
羨ましく思いますし、自分も少しずつでも頑張っていこうと思います。

ペンドラ #wKydAIho | URL
2018/01/26 22:02 | edit

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