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【昨日との合計50km】県民の森ラン  

おばんです。

仙台は昨日に続き、今日も快晴でした!
朝の冷え込みもそれほどでもなく、
最近にしては過ごしやすかったです。


さて、今日のランは県民の森へ。
ランニングチームの企画として、
ルートに詳しいメンバーへ打診しました。

場所は、宮城野区と利府町にかかる所で、
泉中央駅から車で30分ほどで着きます。

ここ入口です。
中央公園の目の前で
駐車場、トイレ完備なのでとても便利です。
DSC_0616.jpg
ウインドブレーカーはいらないほどの暖かさでした。
恐らくは気温5℃か、もうちょっとぐらいかと。


27744321_950958575068422_224899934_o.jpg
景色のいい東屋で休憩中。。。

眺めはこんな感じです。
DSC_0611.jpg
ホントに天気が良かった!

20180204_152540_rmscr.jpg
今日の様な高低差のある整備された林道は、
いい刺激になりながらも脚へのダメージが少ないので
企画依頼し、昨日も走り込みました。

所々、雪道はありましたけど
重心を意識した真下着地や後ろへの蹴り上げの練習には、
丁度よく、イメージとしてはかなり良かったです。
体幹で走れるようになれば、トレイルも速くなりますね(*'▽')


その後、
時間をおいて疲労抜き・・・
20180204_172314_rmscr.jpg
のつもりが、
走りのイメージを追い求め、着地のことを考えていると
ついつい速くなってしまったりして、
なんともバランスの悪いジョグでした・・・(;゚Д゚)


これで、
昨日と今日合わせて50km以上走っちゃったし、、、

フル1週間前にやり過ぎましたねw


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