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【いわきまであと3日】カーボローディングとカフェイン抜き初日。  

おばんです。

やはり脹脛の張りは取れないため休足です。
痛みは押せば出るほどにまでになりましたが、
このままでは走るのに不安があると、
やたらと揉み解しております。

とは言っても、もうあと3日で
いわきサンシャインマラソンの当日を迎えますからね。

走れなくはないけど、不安しかないです。。。

予定通りなのは、
炭水化物多めとカフェイン抜き生活の一日目。
チョコにもカフェインが入っていることに気付き、
泣く泣く止めました。(大袈裟w)

毎日のコーヒーとチョコは欠かせないので
なかなかキツイですね。

炭水化物の方は、
いつものように無駄に食べ過ぎて1kgの体重増w
初日からこれでは、あとが思いやられるほど増えてしまったので
明日からは少し控える方向で行きます。


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