FC2ブログ
Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:エトセトラ »いつの間にか走力が落ちたTT

いつの間にか走力が落ちたTT  

おばんです。

最近、スピードが遅くなったと思い始めたものです。

そして、持続も出来ないことを感じてます。



というわけで、
そんなことはない!と言い切りたいがために、
今日はスピードを上げて走ってみた。


良いペース!と思ったペースが445/km

ゼーハーしたペースが430/km

まだ2kmしか走っていないのに早々にバテました(´;ω;`)



どうしてこうなったのだろう???


そのあと、全速力してみたら400/lkm

3ヶ月前は10kmペース走のラストでも切っていたタイムなのに
今はこれが限界っぽい。。。

たった3km程度なのにTT



1年ぶりのハーフマラソンまであと1ヶ月。

これはマズイ・゚・(つД`)・゚・


練習をサボっているわけではないのに・・・

スピ練不足かな?



何とかしなければ!
↓応援クリックお願いします!
respect_marathon.jpg
 にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

category: ランニング:エトセトラ

tb: --   cm: 2

コメント

岩手銀河

先日は勘違いして申し訳ありませんでした。私は33年半で540以上のレースを走っています。2月10日で累計走行距離100000キロを越えました。ランニング経験、年齢から行ってもペンドラさんまだまだ伸びると思いますのでしっかり練習して下さい。練習方法はたくさんありますが自分に合った方法が一番だと私は思います。26~36歳まで肝臓病で運動禁止でしたが完治してから走り48歳まで自己ベスト更新しています。富士登山競争も64歳まで21回連続完走100番以内も6回あります。それではまた。

k.takao #bncAx0zQ | URL
2018/04/11 15:13 | edit

>k.takaoさん

こちらこそ、一言加えても良かったと思っていたところでした。
再度のコメント、ありがとうございます。

それにしてもすごい経験値です(@_@)
比べられたら確かにまだまだ伸びると思えますね^^
練習について、今いろいろやってみて手探り中ですが、
徐々に絞れてきているので確立して、夢である
富士登山競争の完走も達成したいですね。
継続は力なり。を信じてやっていきます。


ペンドラ #wKydAIho | URL
2018/04/11 23:41 | edit

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カウンター

天気予報

カレンダー

最新記事

カテゴリ

最新コメント

月別アーカイブ

▲ Pagetop