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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:エトセトラ »昨日今日とランオフ。雨ですので。

昨日今日とランオフ。雨ですので。  

おばんです。

昨日に引き続き、今日も雨。


■ランオフ

土日で48km走った割には疲労感は無く不思議。
走りたいところだけど、どうせ雨だし、
こういう時こそ気を付けようという気持ちを尊重し、
休むことを決意。
疲労を溜めても仕方ないから。

明日の夜には雨は上がるようなので
坂ダッシュをやっておきたいところ。


身長174cmで体重63kgちょいの自分。
仙台ハーフ(5/13)までにあと1kgは痩せておきたい。
調整してきたという雰囲気を醸し出すためにw
昨年の秋の人間ドッグで
体脂肪率は約9%、家のタニタの体脂肪計では約6%
人間ドッグの方が測り方も含めて正確っぽいw

これ以上の脂肪を落とすのは難しいので
筋肉量を減らす方向で調整します。


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