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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:気づいたこと »今日も朝ラン。不調でした。

今日も朝ラン。不調でした。  

おばんです。

やっぱり風邪みたい。。。

すっかり風邪。。。

完全に風邪引いた。。。


■朝ラン45分

空腹ラン。
キロ7分以上のペースで。

疲労残りもあるし、風邪の影響もあるように思えるほど
身体が重くて走れなかった。

それはあっても意識することに変わりはなし。

腕振りと骨盤周りの連動。
前傾姿勢。

遅いペースでちょこちょこ走り、
前傾を保とうとすると、
意外に、フォアフットの意識は高まるように感じる。

たまに、店舗のガラスに映る自分の姿と
着地している足底に注視すると、そう思えた。


明日あさってと、
強めの練習をするので、風邪、回復していればいいけど。。。


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