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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:閾値走 »閾値走崩れ。

閾値走崩れ。  

おばんです。

今日はジョグの予定だったのに、
出だしから閾値ペースを意識してしまった挙句、
そのペースにも追いつかないという中途半端な結果に。

■5.5km 約25分半

本来であれば約1分速くていいほど。
やっぱり最近遅くなった。
距離を走っているのに、
ゼーハーしていないわけではないのに、
遅くなることってあり得ることなの?
坂練ばかりが悪いのか。
遅くなったとすればそれしかない。
身体にキレがなく、だる重的な感覚はずっとある。
疲労?
それにしても酷すぎると思う。

今週末の仙台国際ハーフに向けて、
特効薬があるわけでは無いので、
やはりここは100分切り(翌年のAゼッケン獲得のため)を狙う
安全策的な走り方で行くべき。

respect_marathon.jpg
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