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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:エトセトラ »仙台国際ハーフ2日前。

仙台国際ハーフ2日前。  

おばんです。

今日はなぜか体調不良の一日で疲労感たっぷり。

■ランオフ

休むに限る。
ただ、明日早朝は走る。軽く。
そして2日後のレースにいい感覚で臨みたい。

フルの前なら昨日も明日も走らないけど、
ハーフまでなら前日も軽くなら走った方が良いのか、
やっぱり走らない方が良いのかを模索中。

また、当日のアップもどれくらいすればいいものかも。
フルではもちろんアップも無し。
結果からして、それだけはハッキリした。


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