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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム »  仙台国際ハーフマラソン »仙台国際ハーフのデータ編。

仙台国際ハーフのデータ編。  

おばんです。

仙台国際ハーフのガーミンデータです。
タイムはグロス。
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前半は、混雑が起きているので抑え目。
それも3km過ぎに解消された。
6-7kmにトイレタイム。
他はとにかく負荷一定を心掛けた。
15-16km、19-20kmで陸橋の上りはあったものの、
こうしてみると頑張っているように思う。


20180514_211032_rmscr.jpg
20180514_211016_rmscr.jpg
落ちているのはもちろんトイレタイム。
全体を見渡すともう少し追い込めたかも。
ただ、ペース走をしていないので管理ができなく、
行っていいのかどうかが分からなかった。


20180514_211044_rmscr.jpg
このコース図で見ると、やはり前半をどう走るかに攻略法がある。

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category: 仙台国際ハーフマラソン

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