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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:ショグ »疲労抜きと明日は二部練。

疲労抜きと明日は二部練。  

おばんです。

土日の練習で疲労があると判断し、休んでいるものです。

■7/2月 ランオフ
■7/3火 朝ラン 約6km
■7/4水 ランオフ

書いてみるとそれほど休んでいない気もするけど、
感覚的にはずっと休んでる。
雨なのもありますがちょうど良かった。

相変わらずの股関節周りと
踵痛は酷くなるばかりで朝起きた時や固まった姿勢の後以外の
なんの変哲もない普通の行動をしているときにミシミシ・ズキズキと痛み出します。
ある意味発作的に。
かなり良くない気がするので
近々、整骨院通いでもしてみようかと思いながら、
今日は絶対に行こうと思ったのに行ってません。
行くのが急に面倒になる。


さて、
明日は練習のお誘いが2件あり、
どちらかは断らないといけない状況で申し訳ないと思っていたところ
・19時~
・21時~
良く確認してみたら、このように開始時間が違うので
早い時間のを早めに上がり、次のにも参加することに。
競技場トラックでもスピ練と坂練ということなので
体力的にどこまで行けるのかは分かりません。

こんな時でないと無理しないので
やっておくというのもいいかと思ってしまったのでした。

respect_marathon.jpg
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