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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:エトセトラ »今日もランオフ。考える時間になりました。

今日もランオフ。考える時間になりました。  

おばんです。

■7/13金 ランオフ

昨日のジョグから走れそうだったにもかかわらず、
今日はランオフしました。

目覚ましセットはバッチリで朝走りたかったのだけれど、
踵が言うことを聞いてくれなくて・・・TT

その分、明日頑張ります。たぶん。


冷静に身体をセルフチェックしてみると、
右の足底筋が強張っていて押すと痛みあり。
脹脛は疲労残り。
左ひざの半月板下回りに違和感あり。

そのため走れるか不安あり。
でも、ちょっと今日になって閃いたことを明日走って試したい。
走りの根幹に関わることなので上手く行けば楽に走れそうな気がする。

踏みつけ動作と体重の乗せ方について。
今までが前傾姿勢を意識しすぎて
踏みつけより前に身体が倒れていたのでは問題。
解決はするだろうか。。。

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