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「東北・みやぎ復興マラソン」~ゴールまで   

おばんです。

「東北・みやぎ復興マラソン」

スタートに並ぶ中でコンディションを確認していくと
今日、タイムを狙わなくていつ狙うんだという気になる。

何となく疲労は抜けている感覚があるので、
問題は痛みにどれだけ耐えられるかだなと。


スタート号砲。
ロスは34秒。

走り出すとやっぱり軽い。行けそうな気がする。

入りは523/km
スタート混雑は仕方なし。
かえって準備運動的で心地いい。

臀部は違和感はある。439/km

飛ばし過ぎは良くないと自重するも440/km
想定は451/kmだったので速い。

少し抑えよう。443/km

抑えられない。446/km

風は横からで少し気になる。445/km

このまま行けたら大幅PB更新だなぁ。443/km

臀部は気にならなくなってきた。458/km
上り坂。

全然抑えられないから行けるだけ行って、
撃沈覚悟で試してみよう!444/km


コース自体の高低差は少ないけど、
陸橋の往復で前半2ヶ所
後半4ヶ所のアップダウンが有る。
結果的には、前半はあまり気にならないものの
後半のやつはダメージが大きい。
きっと心が折れかかっていたら引導を渡されるやつ。


心肺に余計な負荷を掛けるよりも
想定ペースより多少速くても一定を保つのが重要と割り切り、
体感445/kmを目指し、どこまで行けるのか不安はありながらもしばらく走っていく。

当然、ハーフまでは問題ないだろうな。
30km走練習ペース(451/km)を考えれば30㎞までも行けるはず。


20㎞通過も順調でこのまま行けるはずもないと思いながらも
失速しなければ余裕のPB行けるとニヤついていたはずw

25kmまでも順調。
少しハムが張ってきたかな。
臀部は大丈夫みたい。

この辺りから徐々に向かい風が気になりだし、
ペースも少し落ち着くというか少し影響を受けだす。

33kmあたりで友人のエイドで立ち止まる。
もう結構疲れた感があったため、おしゃべりして
元気とどら焼き、アクエリをいただき、気持ちを入れ直して再スタート。

これ以降は田んぼ道をちょこちょこ曲がるコースで
向かい風、追い風を浴び、負荷が高くなってきたのを感じだす。

さすがにペースを上げられない。
ここまで28km、30kmでペースアップを試みるも出来ていなかった。

でも、追い風のところで再度やってみた。
けど、出来なかったどころかすっかり脚が残ってないと感じる。
ハムは痛重だし、臀部にも響き始めた。
足裏は水ぶくれか?やたら痛い。全部左足。


落ち始めたらあっという間に前半の貯金なんて無くなる。
すでにPBには至らない。
そうなると心が折れ始める。。。
でも、次の水戸に繋げるためにも耐えなくては。
そこからは顔が歪んでいるのも分かっていたけど、
繕う余裕もなし。
ちょこちょこ走りで早くゴール来い!
進まないと来ない!
ただひたすら痛みを我慢。


「あと200m」看板見っけ!

あー・・・やっと来たよ。。。

まったく余裕なしで歩けない。
歩いて戻ったけどw

まぁ 頑張ったよ。

よく耐えた。

この走りが出来れば
次は445/kmでもっと長く走れるはず!


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category: 東北・みやぎ復興マラソン

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コメント

こんにちは。
サブ3.5、おめでとうございます。お疲れ様でした。
自分は走らず、沿道で応援してました。

なかなかフルマラソンを走る機会がありませんが、
来年の東北風土マラソンは、フルマラソンを走るつもりです。

やすさん #- | URL
2018/10/18 11:47 | edit

>やすさん

ありがとうございます!
沿道で応援されていたなんてお疲れさまでした(*'▽')
今回は前回よりも増してたくさんの方から声援を受けた気がします。

フルはまだでしたか。
きっと心に残る大会になりますね!
楽しみじゃないですかー^^

ペンドラ #wKydAIho | URL
2018/10/18 21:57 | edit

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