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水戸黄門漫遊マラソンのレースプラン  

おばんです。


今週末は「水戸黄門漫遊マラソン」
この秋のメインレースと考えていました。

北上マラソンが台風の影響により中止となり、
ローテは変わってしまったためにコンディションが
どうなのか分からない部分はありながらも
レースプランでは強気に行きたいともいます。


これまでの主な結果
2017
10/1東北・みやぎ復興マラソン2018 3:53:06
10/29水戸黄門漫遊マラソン 3:25:08

2018
8/26北海道マラソン2018 3:54:11
10/14東北・みやぎ復興マラソン2018 3:27:02
10/28水戸黄門漫遊マラソン???

パターン化しているように思います。
脚が出来てなくて初戦は失速。
次で耐力がついて挽回。

そして、今年はもう1レースの水戸で。。。


平均ペースで見ると
9/17 30km走 平均451/km
10/14東北・みやぎ復興マラソン2018 平均453/km

後半失速した分、練習より劣りました。
今回は脚がさらに持ってくれるはずと願い、
平均445/kmを目指します。
ただの希望です。

色々考えましたがなりたい自分を思うと、
最低でも445/km
できれば440/kmに限りなく近づいて
2月のフルに向け、また練習したいと考えてます。


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