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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:坂練 »週末のランは泉ヶ岳トレイル。散策か(;^_^A

週末のランは泉ヶ岳トレイル。散策か(;^_^A  

■11/ 2金 朝ラン1時間半
■11/ 3土 朝ラン1時間半 夕県民の森ラン12km
■11/ 4日 泉ヶ岳トレイル約9km

金曜日。
前日の坂ダッシュ等が利いてかダル重でゆっくりと疲労抜きラン。
左脚の張りを身体中に回すイメージで
とにかく無理しないようにと言い聞かせ最後まで徹する。


土曜日。いつもの若林緑地へ。
翌日レースや風邪メンバーがおり、誰もいないかと思えば
結果的に4人で走れた。
一緒に走れる人がいるのって心強くて、なんて頼もしいんだろう(*´▽`*)

そして夕方には近くの県民の森まで走っていき、
癒しを求めて散策ラン。
ほとんどが整備された林道のため走りやすく、
坂も頑張れば登れるから良い練習になる。
これからの時期、またお世話になる機会が増えそう(^^♪


今日。
疲労だまりのようで朝の目覚ましで起きられず、
船形山に行く予定をキャンセル。
お一人様だったので問題なし。

こういうときに普段は視界から切り離していたことをやっておこうと
パタパタ動いていたら昼頃には動けるようになってきたので、
近くの泉ヶ岳へ登山のつもりで出掛ける。

天気が絶好でハイカーさんがたくさんいる。
紅葉はさすがに散り始めで目を奪われるほどのものは無い。
ただ、ここは今年何度も来た場所で、
富士登山競走の練習では特にお世話になったというか、
なんていうか、とにかくなじみの友達感覚?w

今日は、しっかり足を踏み込んで楽しませてもらった。


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