FC2ブログ
Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:ショグ »フルと腰痛と今週末のレース

フルと腰痛と今週末のレース  

おばんです。

大阪マラソン後、
いつもなら、臀部~ハム、足裏、脹脛など
フルのダメージはあるのだけど、今回は無かった。
ゴール後にまだ走れそうな余裕もあったほどで、
あのペースの免疫はかなりあるみたい。

ただし、腰痛が半端なく走れない日が続いたものの、
体重が順調に増え続け、+2kmではいくらなんでも重すぎるから
水曜日から朝ランをスタートし、約12kmのラン。

そして今日も約12kmの朝ラン。

昨日の腰痛は最悪で、姿勢を維持することが出来なかった。
腰からの痛みは筋状となり、臀部からハムまで伝わり、
ものすごくしんどかった。

今朝はそれがだいぶ軽いものの、
腰痛は何とかしないと。。。

安静しかないのだろうけど・・・



今週末は10㎞のレースへ。
スピードを出して走れるのか、今は不安しかないから
単純に走るのを楽しもうかどうしようかと方向性を模索中w

また、それまでに体重をどれだけ戻せるのか。
今はほんとに身体が重くて走れる気がしないので
レース当日前までに少しでも体重を戻せたらいいな!

明らかに腹筋周りの肉が厚いから
死ぬほど腹筋でもしてみようかw


にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト



category: ランニング:ショグ

tb: --   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カウンター

カレンダー

最新記事

カテゴリ

最新コメント

月別アーカイブ

▲ Pagetop