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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:ショグ »謹賀新年2019

謹賀新年2019  

☆謹賀新年☆

おばんです。
今年も地道に活動して行きたいとも思います。

■1/1火 初日の出ラン
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いつもの練習場で迎えました。
以前は初日の出を見ようなどとは思ってもみなかったのに
走り出してから見るようになると、やっぱり見ておいてよかったと素直に思います。
確か、15kmくらい走ったような・・・w

■1/2水 初詣ラン約5km
■1/3木 朝ラン約12km
スピードは気にせずピッチを意識して走る。
入りは630/km程度も乗ってくると445/kmで走れ、
この調子だとしばらく走れそうな気配はあったものの、
週末練習への負担を考えほどほどに。
ピッチだけを意識してこのくらいのスピードが出るのなら
まだ上積みはありそうと確認でいた。


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