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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:レース »【レポ】高知龍馬マラソン

【レポ】高知龍馬マラソン  

おばんです。

■高知龍馬マラソン
仙台から転勤となったお友達に会いに、
そして初のフルマラソンを見届けるため、
初の四国、初の高知遠征でした。

彼はハーフPBが自分よりも10分速いので
折り返し等でエール交換が出来れば良いなと。
フルの洗礼を浴びているのなら、
並走して押し上げようと思っていましたが
要らぬ世話でしたw

彼は3時間17分台
自分は3時間25分台

失速したらしいけど、自分も失速。

kouchiryoma-goal2.jpg

後半はもうキツかった。

どれだけ練習していてもダメージは来るもので
臀部~ハムはハーフ時点で痛みだし、
その不安を消すために思い切って23㎞過ぎに上げてみるも
浜風?の影響で向かい風が気になり、
体感では上げているのにラップは変わらず。

とにかく35㎞地点まで頑張ってみて
あとどうなるかと思っていたら、どうにもならなかったというw

30㎞走を1回しかしなかった影響かな?




仙台から高知は遠いんです。

新幹線で東京へ。
そして羽田へ乗り継ぎ、高知龍馬空港へ。

でも、行ってみたら良いところでした。

空港ではお出迎え、
受付会場付近は商店街があり賑やか、
飲み文化ですかね、気軽に入れるお店や
ひろめ市場という屋台が集まったような、
屋根つきの大衆居酒屋が所狭し、
好きなものを買ってきて飲めるシステムが新鮮で
ここに来ればお土産も何もすべて揃う。
2泊3日で何回足を踏み入れたかなw


桂浜と龍馬記念館にも立ち寄り、
温暖な気候と静かな浜辺の空間を楽しみ、
坂本龍馬を知りました。

今回は一緒に行動する仲間が居て
より楽しめたからなのかも知れませんが
いいイメージ、いいところだなという感想しかありません。

今回の大会のキャッチフレーズ
「わざわざ高知で走ろう」

そうですね。
ほんと、そうですよね。
結果は目標には届きませんでしたが
行ってよかった。


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category: ランニング:レース

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コメント

ペンドラさん、龍馬マラソン参加されてたんですね!

お疲れ様でした。

35kmまでは順調だったようですが・・・
フルマラソンは何度走っても35kmからが地獄ですよねー

坂本龍馬は大好きなので、いつの日か参加してみたい大会です。

石垣島のルパン♂ #2Z5jlXfU | URL
2019/02/22 00:48 | edit

失速とはいえナイスランでした。

四国は上陸したことないけどよさげな雰囲気が伝わります。
マラソンってよりも普通にそこに旅行いきたい感じがしますw

後半対策は・・・こればかりは人それぞれやるべき練習が違うなーということを
最近特に強く感じます。
筋肉が悲鳴あげるなら筋トレ・アップダウンのロングでしょうし、
心肺がきつければ途中ペースが速すぎるかMペースよりも早いペースの練習が足りないか。

必要な練習もその時々で変わります。今までは筋持久力が課題でしたが、
最近はトップスピードを上げないときついと感じてます。

ツユダク #- | URL
2019/02/22 14:20 | edit

>石垣島のルパン♂さん

ありがとうございます!
ハーフ過ぎからなぜかキツくて思い切って23kmからペースを上げてみましたが、
結果としては上がっていなくて維持でしたw
なんとか35kmまでは粘らないと3.5も危ないので
そこからはおっしゃるとおりの地獄でした(;^_^A

高知はなかなか良いところでしたし、
あそこまで龍馬押しもすごいと気持ちの良いものですw

ペンドラ #wKydAIho | URL
2019/02/22 20:50 | edit

>ツユダクさん

ありがとうございます!
ちょうど反省していて方向性が見てきたところなんですが、参考になります。
最近は競技場でスピ練が出来ているので、
これからはペース走を取り入れて行きますね^^

最近はマラソン遠征=旅行となっているので
単に旅行となると自分は難しいかもしれません。
こうちもまだ行っていないところがあるので深いです。

ペンドラ #wKydAIho | URL
2019/02/22 20:56 | edit

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