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Sendai Runner.継続は力なり日記 ~Persistence will pay off~ ホーム » ランニング:レース »石巻登山マラソンDNF

石巻登山マラソンDNF  

おばんです。

■3/30土 ランオフ
臀部から腰までが痛い。
歩きが腰回りに響くし、座るのがしんどくて立っているほうが楽。
車の乗り降りもキツい。。。
これで明日は走れるのか!?


■3/31日 石巻登山マラソンDNF
積雪あり。かなり寒い。
痛くて歩くのもキツイ。
走るなんて無理だけど、
いざ走り出したら麻痺してくれないだろうかと
期待してスタート。

いきなりの上りがきつくて早くも歩き出す。
無理しないで行こうと決め、積極的に歩く。
痛めている左側が全体的に固く、
特に、脹脛が言うことを聞かなくて動かせない。
筋肉が収縮していない感じ。

下りでも一歩ごとにダメージを食らっている感覚で踏ん張れない。
ある程度のスピードでは行けても攻められない。

雪が積もり、下が弱くなった林道こそ
練習にはもってこいなのに全然楽しくない。

結局は
自力で抜け出す必要があるトレイル区間をクリアして
ロードに出た所のエイドでリタイヤ。
ゴールまで送ってもらえるとのことで、
本当にこれほどあり難いことはないと思ったし、
それを待つ間、地元の方々とふれあい、楽しい時間を過ごせました。

走行距離約22km、累積標高約1,000m


■3月総括
走行距離約379km、累積標高9,500m

石巻登山マラソンを完走していれば
目標だった400m、10,000mをクリアできていたはず。

ただ、目標に届かなくても積み重ねはできたので
小さなことでもコツコツとやっていきたい。

まずは腰~臀部痛が回復しないことには。。。


■4/1月 ランオフ
■4/2火 ランオフ
■4/3水 ランオフ

回復してきているとは思うんですけどね。。。
この走らない時間はもどかしい。
日々、スクワット系メニューを増やす。
やらないよりはマシかなと(・_・;)


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